Schrijf je in voor mijn:
Mijn werkwijze
We kijken naar het voedingspatroon, de leefstijl, de slaap, het stressniveau, de denkpatronen, en we pakken stapje voor stapje aan wat er kan verbeteren.
Mijn achtergrond in de psychologie neem ik mee, want lichaam en geest zijn één geheel. Ik luister graag naar wat er speelt, op alle vlakken, om samen een holistische aanpak te vinden die bij jou als individu past.
Om het lichaam aan te sterken of een duwtje in de rug te geven kunnen er ook supplementen ingezet worden.
Concreet:
Zodra je een afspraak hebt gemaakt stuur ik je een vragenlijst door. Hierbij mag je ook recente bloed uitslagen of andere relevante onderzoeksresultaten mee verzenden of meebrengen naar het intake gesprek.
Tijdens het intake gesprek maken we een uitgebreide analyse van jouw leefgewoontes (eet-, slaap-, bewegingspatroon), je gezondheidstoestand, medische voorgeschiedenis, emotioneel welzijn en stresslevel. Daarnaast kijken we samen naar wat jouw verwachtingen zijn en wat je graag wilt bereiken. Aan het einde van de intake geef ik naargelang jouw situatie al een paar fundamentele adviezen mee waar je mee aan de slag kunt.
Een tweede consult volgt idealiter 2 tot 4 weken na het intakegesprek, afhankelijk van jouw gezondheidssituatie. Tijdens dit gesprek gaan we dieper in op wat er nodig is om jouw gezondheid te verbeteren of op jou hulpvraag te beantwoorden. We maken samen een haalbaar plan dat ik je achteraf via mail zal bezorgen.
Het kan zijn dat aanvullende onderzoeken zoals een darmmicrobioom analyse nodig zijn om een beter beeld te krijgen van onderliggende oorzaken van klachten.
Kortere opvolgingen worden naargelang jouw behoefte ingepland. Hierin bespreken we eventuele moeilijkheden, vragen en successen. Veranderen van leefgewoontes vraagt veel. Het is een uitdaging en is voor iedereen anders, het kan frustrerend zijn maar ook inspirerend. Het belangrijkste is dat je jezelf toelaat om stap voor stap de goede richting uit te gaan en plezier probeert te vinden in nieuwe gewoontes. Hierin wil ik jou graag begeleiden.